Câu kỷ tử là quả chín phơi khô của cây Câu kỷ (Lycium barbarum L. hoặc L. chinense Mill.), thuộc họ Cà (Solanaceae). Trong Đông y, câu kỷ tử có vị ngọt, tính bình, quy vào kinh Can, Thận, Phế.
Tác dụng dược lý
Theo y học hiện đại, câu kỷ tử chứa betaine, polysaccharides, zeaxanthin, betacarotene và nhiều vitamin. Các nghiên cứu cho thấy câu kỷ tử có tác dụng:
- Chống oxy hóa mạnh, kéo dài tuổi thọ
- Bảo vệ tế bào gan
- Tăng cường miễn dịch
- Bảo vệ võng mạc, ngăn thoái hóa điểm vàng
- Điều hòa đường huyết
Cách dùng trong Đông y
Bài thuốc bổ can thận: Câu kỷ tử 15g, Thục địa 20g, Sơn thù 12g, Hoài sơn 15g. Sắc uống ngày 1 thang.
Dùng đơn giản hàng ngày: Ngâm 10-15g câu kỷ tử với nước ấm hoặc hãm trà uống. Có thể thêm vào cháo, canh hoặc ăn trực tiếp.
Chú ý: Không dùng khi có cảm mạo, tiêu chảy, hoặc tỳ vị hư hàn nặng.